▶ 신규 : 왕초보, 호흡,1개월 정도 배우셨던 분
▶ 자유형K : 자유형 발차기
▶ 자유형P : 자유형 팔돌리기
▶ 자유형C : 자유형 종합
▶ 배영K : 배영 발차기
▶ 배영P : 배영 팔돌리기
▶ 배영C : 배영 종합
▶ 평영K : 평영 발차기
▶ 평영P : 평영 팔동작
▶ 평영C : 평영종합
▶ 접영K : 접영 발차기
▶ 접영P : 접영 팔돌리기
▶ 접영C : 접영종합
▶ 자유형L : 자유형 팔꺽기
▶ 영법교정 : 4가지영법 교정, 기본 스타트, 턴,
▶ 훈련 : 스피드, 지구력, 스타트, 턴
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